最近肥満、メタボ、ダイエット、生活習慣病
など耳にしない日は無いと言うほど関心を持たれています。
何気なく食べている物がカロリーを聞いてびっくりしたり
塩分を取り過ぎていたり、分からないことが多いです。
生活習慣病対策というテーマで管理栄養士の資格のある方の
お話を聞くチャンスがありました。
聞けば聞くほど今までの食事内容の誤りにきずかされることばかりです。
これでは肥満、メタボは当たりまえです。
事がおきてからでは遅すぎです。
今から気を付けなければと思いました。
家族の健康が私の料理にかかっていると思うと責任を感じます。
生活習慣病の話はテレビで良く聞いていましたが
もう少し簡単に思っていました。
さすが管理栄養士の資格を持った人の話だなと思いました。
説得力抜群です。
今日から健康家族と言われるように頑張ります。